芬克巴黎奥运男子800米自由泳夺金两周年 中长距离耐力训练

芬克在巴黎奥运会男子800米自由泳夺金并刷新奥运纪录已两周年。本文从有氧基础、配速控制、转身技术和周期化安排四方面，拆解中长距离自由泳耐力训练的核心逻辑，为教练与训练者提供可执行的方法参考。...